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穀雨節氣重除濕黑木耳料理大彙整
2018-04-21

國曆4/19～4/21 是春季最後一個節氣。氣溫漸高，將雨量增多，易造成身體的濕氣不容易排出，容易形成「熱濕」對身體造成關節疼痛、腰背疼痛，風濕病或哮喘等。

體內除濕可多吃一些健脾除濕的食物，例如薏仁和山藥，還有芡實、黑豆、冬瓜、山藥、百合、木耳等，都可用來入菜或熬粥，最養脾胃。

黑木耳料理食譜，大家一起動手做做看

1. 黑木耳露做法
https://youtu.be/qwOI5gvJyxQ

2. 黑木耳蘿蔔排骨湯
https://youtu.be/QIJcUf-_BRM

3. 爽脆涼拌黑木耳
https://youtu.be/Zbgbh5hV3pk

4. 白菜滷
https://youtu.be/HHQlsCe7MWQ

文章連結：goo.gl/mxLNhT
曬太陽的靈芝及黑木耳>> https://goo.gl/XiDDW6
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＃黑木耳料理大彙整＃有機黑木耳＃一年之計在於春

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