《怡文食堂- 花椰菜炒木耳》
2018-08-03
天氣熱不想下廚怎麼辦？今天小編與大家分享的ㄧ道健康低脂的家常料理。
翠綠的花椰菜搭著蒜香及爽脆的木耳。不需揮汗在廚房忙半天，輕輕鬆鬆好料上桌
準備食材：
1. 花椰菜半顆
2. 黑木耳3朵
3. 蒜末少許
4. 蒸魚醬油兩大匙
做法：
1. 花椰菜微波2分鐘
2. 起油鍋爆香蒜末
3. 加入黑木耳
4. 加入花椰菜
5. 加入兩大匙蒸魚醬油、少許水
6. 收汁，即可上桌
花椰菜只需微波短短的2分鐘，就可以省去川燙的步驟喔！
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記得前面的@小老鼠也要複製進去呦！
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