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《黑木耳含有膠原蛋白嗎？》
2019-11-12
莊主來跟大家解惑，其實黑木耳不含膠原蛋白，但
黑木耳
含有豐富的膳食纖維
，
每100公克
中
有7.4克的膳食纖維
，根據衛福部建議人們每天的膳食纖維攝取量為25公克，黑木耳中的黏稠感主要來至膳食纖維中的
水溶性纖維
，
可增加飽足感
、
延緩血糖上升
和維護腸道健康
文章連結：https://is.gd/CQfAAG
養生保健首選→https://goo.gl/kbqPXg
怡文LINE@官方帳號：@yiwenco （記得＠小老鼠也要輸入呦！)
#有機黑木耳 #水溶性纖維 #膳食纖維
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