《冬天吃什麼顏色食物最養身？》
2019-12-12
冬天需要吃什麼樣顏色的食物最養身呢？答案是：“黑色食物” 專家說冬天是養腎的時候，冬天吃黑色的食材像是黑木耳、黑芝麻、葡萄、藍莓、黑豆，都能攝取到人體最需要的營養，尤其黑木耳是人體的清道夫與天然膳食纖維，黑芝麻鈣質比牛奶還要多了四倍，大家不仿跟著莊主一起養生吧
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